人教版-体育五六年级-体操《13.穿臂前后翻》试讲逐字稿

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教案

《穿臂前后翻》教案

一、课题

穿臂前后翻。

二、课型

新授课

三、教学目标

能够说出传臂前后翻等发展悬垂、支撑能力的动作名称和术语，知道单杠练习的一

些安全保护措施。

通过各种单杠的练习和游戏，发展学生上肢、肩带、胸部、腰腹部力量及身体灵

敏、协调性。

能够在同伴的保护下参与练习、比赛和游戏等活动，关注自己的进步幅度或存在的

不足，活动中能与同伴相互配合，表现出较强的自信心。

四、教学重难点

1.教学重点

前后翻时收腹、提臀，控制节奏。

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2.教学难点

动作连贯、协调。

五、教学过程

（一）开始部分（课堂常规）

整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。

（二）准备部分（导入热身）

1.慢跑。

2.健美操。

（三）基本部分（学习、练习、巩固、展示）

1.导入：挂图。

老师出示挂图，学生根据挂图进行讨论，总结要点。

要求：认真思考要点。

组织形式：集体讨论。

2.新授

两手正握杠蹲悬垂，两腿用力蹬地，上体后倒，同时收腹、屈膝举腿，两腿从臂间

穿过。当臀部举到杠下垂直部位时，慢慢伸腿，抬头至两脚落地然后蹬地、屈腿、

提臀、使臀部举到杠下垂直部位，两腿从臂间穿回，依靠首富的力量使两腿回落。

前翻时，蹬地、收腹、屈膝，举臀使身体穿过下落，后翻时提臀、收腹。使身体穿

过两臂慢慢回落。

要求：认真观察。

组织形式：前两排蹲下，后两排站立同学观察老师动作。

3.练习

教师把学生分为练习组和保护组，每个练习都是由不同组的两个人合作完成。每个

动作练习前，教师讲解动作方法、示范，并讲解保护方法。

（1）在低单杠或垫高的地面做蹲悬垂。两脚蹬地，做屈腿举臀练习。

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要求：腿不要过杠。

练习形式：集体练习，合作完成。

在低单杠杠端，从背向蹲悬垂开始，两脚蹬地，收腹屈腿，从两臂间穿过反翻，成

面向器械的站悬垂，然后再从面对器械的蹲悬垂，做相反方向的动作，如此反复。

要求：保护帮助认真、到位，练习者注意安全。

练习形式：集体练习，合作完成。

（3）反握低单杠，做蹲悬垂（背向），两脚蹬地，在教室帮助下，从两臂间穿

过，成蹲悬垂；然后再做反方向返回的动作，反复练习。

要求：保护帮助认真、到位，练习者注意安全。

练习形式：集体练习，合作完成。

（4）两人合作，在同伴的帮助下，蹲悬垂两脚蹬地，一脚先蹬杠，然后两腿依次

穿过，成背向器械的站悬垂。

要求：保护帮助认真、到位，练习者注意安全。

练习形式：集体练习，合作完成。

（5）两人一组，在同伴的帮助下，做完整动作练习。

4.优秀学生展示。

请优秀同学展示，老师总结技术要点。

要求：认真观看优秀同学展示。

组织形式：单个呈现。

（四）结束部分（整理放松、小结）

1.肌肉放松。

2.课的小结。

3.回收器材、师生再见。

六、场地设施

体操场地、单杠、体操垫。

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摘要：

难事易资料库整理侵权必究上岸的就是你！教案《穿臂前后翻》教案一、课题穿臂前后翻。VX:nSyWKUI二、课型新授课三、教学目标能够说出传臂前后翻等发展悬垂、支撑能力的动作名称和术语，知道单杠练习的一些安全保护措施。通过各种单杠的练习和游戏，发展学生上肢、肩带、胸部、腰腹部力量及身体灵敏、协调性。能够在同伴的保护下参与练习、比赛和游戏等活动，关注自己的进步幅度或存在的不足，活动中能与同伴相互配合，表现出较强的自信心。四、教学重难点1.教学重点前后翻时收腹、提臀，控制节奏。

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