小学心理健康《情绪电视台》试讲逐字稿

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一、创设情境，引入新课
师：上课！同学们好！同学们，今天这节课开始之前呢，我们先来听一首《幸福拍手歌》，
边听边跟随音乐做动作，请全体起立。
师：好的，音乐播放完了，同学们在跟着音乐做拍拍手，跺跺脚，拍拍肩的动作的时候，有
什么样的心情呢？哪位同学可以来分享一下？第三排黑色毛衣那位女生，请你来。
生：听的时候就想起快乐的事，感觉很放松！
师：是的，伴随着音乐的节奏，可以放松心情，让大家感受情绪给人带来的感受。那么在平
时的生活中，我们该怎样控制自己的情绪呢？让我们一起开始今天的课程。
二、主题活动
（一）主题活动一：认识情绪
师：同学们，我们都知道人的情绪是复杂多样的，其中最基本的情绪有四种：喜、怒、哀、
惧。今天就让我们来认识一下这四种情绪。请大家看 PPT。
喜，我们在生活、工作中遇到“好”事，往往会产生喜悦、开心、快乐、幸福、高兴、平静、
温馨、满足、爽快等感觉，这就是“喜”的情绪能量。喜悦的能量会让我们的身心愉悦、健
康成长。
怒，当我们的身体、财产、亲人、自己的世界被侵犯、被侵略，我们就会产生愤怒的能量。
当我们的心理、价值观被否定，自己的家人被欺负、家庭被侵犯，自己的国家被侵略，也会
产生愤怒的能量。因此愤怒是用来保护我们不被侵略的一个生物的本能，保护我们的领地不
被侵略或侵犯。
哀，就是我们通常说的哀伤、悲伤。当我们拥有的自我的全部或者部分，或者自己所认同的、
重视的关系、朋友、群体、国家的全部或者部分，不幸死亡、遗失、消失、损伤，我们都感
到哀伤。
惧，恐惧是避害的情绪能量。小偷碰到警察，是什么感觉？绵羊遇到老虎，有什么感觉？你
深夜在家单独一人看恐怖片，又是什么感觉？生活中担心、害怕、恐惧、惶恐不安、惊慌失
措、紧张都是“惧”的情绪能量。
同学们，你们能分享一下自己的喜怒哀惧四种情绪吗？
生1：我今天早晨在公交车上给老奶奶让座了，感觉很开心。
生2：当我最喜欢的玩具被别人弄坏了我感觉很愤怒。
生3：期中考试没考好，虽然爸爸妈妈没有责怪我，但我还是感觉很自责，很伤心。
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摘要：

一、创设情境，引入新课师：上课！同学们好！同学们，今天这节课开始之前呢，我们先来听一首《幸福拍手歌》，边听边跟随音乐做动作，请全体起立。师：好的，音乐播放完了，同学们在跟着音乐做拍拍手，跺跺脚，拍拍肩的动作的时候，有什么样的心情呢？哪位同学可以来分享一下？第三排黑色毛衣那位女生，请你来。生：听的时候就想起快乐的事，感觉很放松！师：是的，伴随着音乐的节奏，可以放松心情，让大家感受情绪给人带来的感受。那么在平时的生活中，我们该怎样控制自己的情绪呢？让我们一起开始今天的课程。二、主题活动(一)主题活动一：认识情绪师：同学们，我们都知道人的情绪是复杂多样的，其中最基本的情绪有四种：喜、怒、哀、惧。今天...

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