人教版-4初中体育面试《肩肘倒立—前滚翻成蹲立》试讲稿(逐字稿)

3.0 农村人丶高调上线 2026-03-29 8 4 447.01KB 3 页 2.9难事币
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初中体育面试《肩肘倒立—前滚翻成蹲立》试讲稿(逐字稿)
试讲内容：
试讲解析：
尊敬的评委老师，大家好，我是××号考生，我今天试讲的题目是肩肘倒立—前滚翻成蹲立，
我准备好了，可以开始试讲。
一、开始部分
集合、立正、向右看齐、第一排同学由左至右开始报数，都到齐了吗？
稍息，同学们好，大家的服装都符合体育课的要求，今天有身体不舒服需要见习的同学吗？
没有，好的那同学们检查下自己的衣服口袋，看有没有尖锐的物品，有的话先放到前面来，
下课后再来领取。
同学们听说过体操王子李宁的故事吗？李宁被誉为体操王子，获得过一百多块金牌。
在第六界世界杯体操比赛中，一个人在男子七个项目中获得了六块金牌。
除了坚定的意志，还有就是他的技术过硬。
今天我们就来学习体操项目当中较为基础的技术动作，肩肘倒立—前滚翻成蹲立，同学们有
没有信心学好？
二、准备部分
在学习动作之前，我们做一下热身练习。同学们看到老师前面的两个同心圆了吗？
分为内圆和外圆，待会咱们女生沿着内圆线顺时针沿线跑。
男生沿外圆线逆时针沿圆线跑。老师在圆线上做了跑动方向，同学们注意跑动方向。
好，男生向左转，女生向右转，跑步走。“121，121”。
桃宝：旺旺教资考编资料库
V信：wangwangjiaozi
公粽号：加油少年祝上岸
vx:a84322029
摘要：

初中体育面试《肩肘倒立一前滚翻成蹲立》试讲稿（逐字稿）试讲内容：(二)肩肘倒立——前滚成蹲立倒立类动作属技巧运动中的静力性练习，你知道倒立类动作怎样才能将重心控制在由头、肩、肘组成的支撑面内，并保持身体的平衡吗？注意观察下图的动作，你也来试试在倒置状态下控制身体的感觉与挑战吧！1.动作方法直腿上体后倒伸腿展髋松手收腿团身跟肩站立坐垫前屈举腿撑腰背前倒抱膝成蹲立学练提示VX:a84322029撑腰背时要夹肘，重心控在支撑面，紧身立腰是关键，前滚团身卡时间。试讲解析：尊敬的评委老师，大家好，我是××号考生，我今天试讲的题目是肩肘倒立一前滚翻成蹲立，我准备好了，可以开始试讲。一、开始部分集合、立正、...

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