人教版-16初中体育面试《双杠支撑摆动》试讲稿(逐字稿)

3.0 农村人丶高调上线 2026-03-29 5 4 455.08KB 3 页 2.9难事币
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初中体育面试《双杠支撑摆动》试讲稿(逐字稿)
试讲内容：
试讲解析：
尊敬的评委老师，大家好，我是××号考生，我今天试讲的题目是《双杠支撑摆动》，我准
备好了，可以开始试讲。
一、开始部分
体育委员整队，请归队。好，上课，同学们好！
大家都到齐了，看到同学们都穿了运动服，显得很精神，今天有没有身体不舒服需要见习的
同学，请出列。
桃宝：旺旺教资考编资料库
V信：wangwangjiaozi
公粽号：加油少年祝上岸
vx:a84322029
摘要：

初中体育面试《双杠支撑摆动》试讲稿（逐字稿）试讲内容：支撑摆动是双杠运动中支撑及摆动类的动作，也是学习和掌握双杠其他动作的基础。对发展学生的身体素质，提高支撑能力和掌握实用性的技能有重要的作用。(一)教学目标1.掌握支撑摆动的动作方法，做到直臂支撑，以肩为轴前后摆动连贯。2.通过支撑摆动的练习发展学生上肢、肩带等部位的力量，提高身体的柔韧性、协调性及灵活性。3.培养学生勇于克服困难，敢于挑战自我的精神；提高团结协作的意识和能力。(二)动作方法从支撑开始，举腿前伸获得摆动的动能。前摆时，身体伸直，脚向后下伸，接着下摆过垂直部位时，稍屈髋，用力向前上方摆腿，同时直臂向后顶肩，梗头、含胸，拉开肩角；...

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