人教版-39初中体育面试《蹲踞式跳远》试讲稿(逐字稿)
初中体育面试《蹲踞式跳远》试讲稿(逐字稿)
试讲内容：
试讲解析：
尊敬的各位评委老师，上午好！我是××号考生，我试讲的题目是《蹲踞式跳远》，我准备
好了，可以试讲。
一、开始部分
集合，立正，向右看齐，向前看，稍息，立正。
同学们好！老师看大家都到齐了，服装也符合要求。
好，有需要见习的同学吗？没有，其他同学检查身体有没有尖锐物品，有的话请交给老师，
下课找老师认领。
二、准备部分
在热身之前，我们玩一个游戏，老师先看大家的弹跳能力如何。
同学们快速分成四组，每组人数相同，每排头同学听到口令后出发，顶到小旗后接力下一名
同学，要求单脚起跳用头去触碰小旗，挑战成功的小组可以去挑战下一个高度，我们看哪一
小组跳得最高。
准备开始，加油，第一组同学跳得很高，第二组同学正在挑战第一组同学高度，罚时 3 秒，
三四组同学已经追赶上来了，第一组跳得最高，第一组为胜利。
同学们快速集合，以中间同学为基准成体操队形散开。
我们进行徒手操练习，第一节，头部运动，12345678；第二节，肩部绕环运动，12345678；
第三节，转体运动，12345678；第四节，膝关节运动 1234567 停。
三、基本部分
同学们，在跳远比赛中最常见的失误动作是什么呢？
桃宝：旺旺教资考编资料库
V信：wangwangjiaozi
公粽号：加油少年祝上岸
vx:a84322029
摘要：
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初中体育面试《蹲踞式跳远》试讲稿（逐字稿）试讲内容：(一)蹲踞式跳远的动作方法助跑、起跳：助跑放松、自然，腾空：双腿屈膝靠近胸部，双落地：落地前，小腿尽量前伸，加速积极；起跳蹬踏积极、主手前举，当身体从最高点下落身体重心前移；落地时，以脚动、有力，快速准确，摆臂与时，手臂自然下垂，上体前倾。跟着地并快速过渡到全脚掌，摆腿协调配合。同时上体前跟。试讲解析：:a843220298尊敬的各位评委老师，上午好！我是××号考生，我试讲的题目是《蹲踞式跳远》，我准备好了，可以试讲。一、开始部分集合，立正，向右看齐，向前看，稍息，立正。同学们好！老师看大家都到齐了，服装也符合要求。好，有需要见习的同学吗？没...
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作者：农村人丶高调上...
分类：初中
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属性：3 页
大小：433.38KB
格式：PDF
时间：2026-03-29
作者详情
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