初中心理健康-06.面对焦虑我能行-试讲逐字稿

3.0 农村人丶高调上线 2026-03-29 12 4 1.31MB 9 页 2.9难事币

侵权投诉

考神资料苑整理侵权必究

教案

《面对焦虑我能行》教案

人民出版社初中心理九年级第三单元

一、教学目标

1学生能全面看待焦虑，学会分析焦虑产生的原因，掌握降低焦虑的方法。

2.学生通过小组讨论与自主分享的方式，分析产生焦虑的原因和应对方法。

3.学生能以积极心态面对焦虑情绪，增强应对焦虑情绪的信心。

二、教学重难点

教学重点：学生学会分析焦虑产生的原因，掌握降低焦虑的方法。

教学难点：学生能将掌握降低焦虑方法切实运用于学习与生活中。

三、教学过程

（一）导入

图片导入：教师通过呈现一组图片，一方面可以创设轻松氛围，活跃课堂气氛，调

动学生学习的热情，另一方面，结合学生的感受，教师进而提出问题：是什么原因

导致图片中的同学产生各种不适应的现象？进而引导学生对生活中的焦虑情绪产生

一定的探索与思考。也为揭示本节课主题做好铺垫。

vx:a84322029

考神资料苑整理侵权必究

（二）教授新课

1.产生焦虑的原因

（1）同学们前后六人一组，共同探讨产生焦虑的原因有哪些。

（2）小组代表进行观点分享。（复习不充分、性格因素、自我期望值、身体健康

因素、家庭因素、社会因素、学校因素）

（3）教师总结：同学们分析了产生焦虑的原因后，能更有针对性地思考自身的情

况，并进而做出改变。

2.应对焦虑的方法

（1）引导学生自主思考应对焦虑的方法有哪些。

（2）学生进行方法的分享。（正确认识自己、正确认识焦虑、正确看待考试、增

加体育运动、放松训练）

（3）教师总结：老师希望同学们能选择适合自己的方法，有效调整内心状态，降

低焦虑水平，切实指导自己的学习与生活，促进自己向着更好的方向发展。

（三）自主活动

3.制作心情小书

（1）同学们根据大屏幕上的规则，制作心情小书。

（2）学生之间相互交流制作后的感受。

（3）教师引导学生进行总结：我们要学会正确认识焦虑情绪，懂得接纳不良情

绪，以积极态度应对它，而不是选择逃避，同时积极寻求适合自己的应对办法，相

信自己面对焦虑我能行。

（四）总结

焦虑情绪虽然常常伴随着负性的内心体验，但它也具有一定的积极意义，适当的焦

虑也能促进我们的成长与进步，我们需要辩证看待焦虑。今天我们分析了常见的一

些焦虑产生的原因，并掌握了相应的应对焦虑的方法，希望能在实际生活中，对同

学们有所帮助，愿这节课之后，同学们再面对焦虑时，都能自信地说“我能行”！

四、板书设计

本文字数 909 字，同学们根据面试时长进行增减。

vx:a84322029

考神资料苑整理侵权必究

试讲稿

《面对焦虑我能行》试讲稿

人民出版社初中心理九年级第三单元

开场白：

尊敬的评委老师，大家好，我是参加初中心理教师招聘考试面试的 1号考生，我的

试讲题目是《面对焦虑我能行》，接下来开始我的试讲。

一、导入

师：上课！同学们好，请坐！

师：上课之出,先请同学们观看一组图片。然后回答是什么原因导致图片中的同学

产生各种不适应的现象？

师：好，图片看完了，大家都说说。

师：举手的同学你说说。

师：你说图片中，你看到有的同学考试时，手心出汗，还总想上厕所，是因为考试

过于紧张导致的。

师：是的，你说的没错，第一幅图讲的就是这个意思，请坐。

师：靠窗的同学你再说说。

师：你说第二幅图是说考试之前的一晚，图中的同学失眠了，你觉得是图中的同学

对考试产生焦虑情绪，进而影响到睡眠了。

师：你理解的很好，请坐。

师：后排同学，你再来解释一下最后一幅图的含义。

师：你说图中同学在考试前几天，食欲就变得很差，吃东西没胃口，还心情特别烦

躁，和妈妈大吵了一场，你觉得他也是焦虑情绪惹的祸。

vx:a84322029

文档加载中……请稍候！
如果长时间未打开，您也可以点击刷新试试。

下载文档到电脑，查找使用更方便

2.9 难事币 4人已下载

立即下载

摘要：

考神资料苑整理侵权必究面对焦虑我能行1.产生焦虑的原因2.应对焦虑的方法3.制作心情小书教案《面对焦虑我能行》教案人民出版社初中心理九年级第三单元一、教学目标VX:1学生能全面看待焦虑，学会分析集虑产生的原因，掌握降低焦虑的方法。1322.学生通过小组讨论与自主分享的方式，分析产生售的原因和应对方法。3.学生能以积极心态面对焦虑情绪，增强应对焦虑情绪的信心。二、教学重难点教学重点：学生学会分析焦虑产生的原因，掌握降低焦虑的方法。教学难点：学生能将掌握降低焦虑方法切实运用于学习与生活中。三、教学过程(一)导入图片导入：教师通过呈现一组图片，一方面可以创设轻松氛围，活跃课堂气氛，调动学生学习的热情...

展开>> 收起<<

初中心理健康-06.面对焦虑我能行-试讲逐字稿.pdf

共9页,预览3页

还剩页未读，继续阅读